昨日あたりから涼しく、急な気温の変化に弱い(特に下がるのは)私は、手足首が冷えて痛くて仕方のない状態でしたが、温かめの風呂に入り、熱い紅茶を飲んでようやく回復傾向に向かってます。これで取りあえず睡眠中の急な足のつりはない(事を願う)と思います。つったら最後、 …